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🥱 6 astuces pour aider votre ado à vaincre sa flemme !

Dernière mise à jour : 25 sept. 2023

Si votre ado a la flemme, nous comprenons à quel point il peut être difficile de maintenir sa motivation lors des périodes d'examens. Cependant, il est crucial de mettre en place un programme de révision efficace pour l'aider à surmonter cette flemme et à se préparer de manière optimale. Dans cet article, nous vous proposons des outils concrets pour soutenir votre enfant au lycée, afin qu'il reste motivé et prépare les épreuves du bac et du brevet avec sérénité. Notre objectif est de transformer les révisions en un moment à la fois productif et agréable ! 🏆



1/ Je planifie et limite mon temps de révision 📅:


La planification et la limitation du temps de révision sont essentielles pour vaincre la flemme. Commencez par établir un horaire réaliste, en tenant compte des autres engagements de votre ado. Accordez suffisamment de temps à chaque matière et évitez de passer trop de temps sur les sujets qu'il maîtrise déjà. Il est également important de fixer une limite de temps pour chaque session de révision, afin d'éviter la procrastination et de maintenir sa concentration. Encouragez-le à faire des pauses régulières pour se reposer.


Il est primordial d'avoir un horaire de révision fixe et régulier. Évitez de surcharger son emploi du temps et assurez-vous qu'il dispose de suffisamment de temps pour les pauses.


En suivant ces conseils, votre ado pourra maximiser son temps de révision et se préparer de manière plus efficace pour son examen de fin d'année.


2/ J'utilise des méthodes de révision variées 🙈🙉🙊


Pour optimiser son temps de révision, il est important qu'il utilise des méthodes adaptées à son profil d'apprentissage. S'il est un apprenant auditif, encouragez-le à privilégier la répétition orale, la création de fichiers audio ou l'écoute de podcasts pour mieux retenir l'information. S'il est plutôt visuel, encouragez-le à utiliser des diagrammes, des schémas ou des cartes mentales pour visualiser les concepts. Enfin, s'il est kinesthésique, proposez-lui des activités physiques ou des jeux de rôle pour apprendre de manière concrète. En adaptant les méthodes de révision à son profil d'apprentissage, il pourra mieux retenir l'information et améliorer son efficacité lors des révisions.



Chez Skoolup, nous faisons dailleur passer un bilan pédagogique à chaque élève, afin de déterminer son profil d'apprentissage. Ainsi, le professeur de soutien scolaire pourra adapter le rythme et la méthode d'enseignement. Vous souhaitez en savoir plus ?



3/Se fixer des objectifs réalisables 🎯


Lorsque votre ado a la flemme, il est essentiel de se fixer des objectifs de révision réalisables pour éviter le découragement et la perte de temps. Aidez-le à établir un planning de révision en tenant compte de ses disponibilités et des matières sur lesquelles il doit se concentrer. Encouragez-le à diviser ses sessions de révision en objectifs concrets et atteignables, comme réviser un chapitre de son manuel ou mémoriser une liste de vocabulaire. En se fixant des objectifs réalisables, il pourra mieux gérer son temps et progresser efficacement dans ses révisions. Cela l'aidera également à rester motivé et à maintenir le cap jusqu'à l'examen.


4/ Pour se motiver : être conscients de ce que vous avez accompli 🧗


La motivation joue un rôle clé dans la réussite des révisions du bac. Pour aider votre ado à rester motivé tout au long de sa préparation, il est important qu'il se fixe des objectifs réalisables et qu'il célèbre ses petites victoires. Encouragez-le à prendre régulièrement des pauses pour faire des activités qu'il aime, afin de recharger ses batteries et retrouver la motivation nécessaire pour continuer. Enfin, rappelez-lui pourquoi il prépare le bac et encouragez-le à visualiser sa réussite pour maintenir sa motivation.


Chez Skoolup, nous comprenons l'importance de la motivation dans les révisions des élèves. Nous encourageons votre ado à se fixer des objectifs réalisables et à célébrer ses progrès pour maintenir sa motivation. Nos professeurs de soutien scolaire sont là pour le guider, le soutenir et l'encourager tout au long de sa préparation aux examens. N'hésitez pas à nous contacter pour découvrir comment nous pouvons aider votre ado à surmonter sa flemme et à rester motivé pendant cette période cruciale.




Vous pouvez par exemple vous récompenser à la fin de chaque journée de révision en regardant un film ou en jouant à un jeu vidéo.

4/ Pour se motiver : travailler en groupe ! ⛹️


Lorsque votre ado a la flemme, travailler en groupe peut s'avérer être un excellent moyen de rester motivé pendant les révisions du bac. En encourageant votre enfant à discuter avec ses camarades de classe, il pourra bénéficier d'une entraide mutuelle et partager leurs connaissances. Travailler en groupe permet également de se motiver mutuellement en se fixant des objectifs communs et en s'encourageant les uns les autres. De plus, cela peut rendre les révisions plus agréables en organisant des sessions de travail ludiques ou en planifiant des pauses ensemble. Rappelons que la motivation joue un rôle essentiel dans la réussite des révisions du bac, et le travail en groupe peut être un moyen efficace de la maintenir tout au long de la préparation.




Chez Skoolup, nous comprenons l'importance du travail en groupe pour rester motivé lors des révisions. Nous encourageons les élèves à collaborer avec leurs pairs, en organisant des sessions de travail en groupe et en favorisant l'entraide. Nos professeurs de soutien scolaire sont là pour faciliter cette dynamique de groupe et guider les élèves vers une préparation collaborative et motivante pour le bac.


5/ Limiter les distractions :


Lorsque votre ado a la flemme, il est important de limiter les distractions qui peuvent nuire à sa concentration pendant les révisions du bac. Encouragez-le à éviter les réseaux sociaux et les jeux vidéo pendant son temps de révision. S'il doit utiliser son téléphone portable, proposez-lui d'utiliser des applications qui favorisent la concentration et qui peuvent l'aider à rester focalisé sur ses études.

6/ Prendre soin de soi 🧘


Pour maintenir sa motivation, il est essentiel que votre ado prenne soin de son corps et de son esprit. Encouragez-le à faire de l'exercice régulièrement, à adopter une alimentation saine et équilibrée, et à veiller à avoir suffisamment de sommeil. Une bonne hygiène de vie permettra à votre ado de rester en bonne santé, d'avoir plus d'énergie et d'être plus motivé pour étudier.


En conclusion, pour vaincre la flemme et se motiver lors des révisions du bac, il est important de planifier le temps de révision, d'utiliser des méthodes de révision variées, de se fixer des objectifs réalisables, de rester motivé, de travailler en groupe, de limiter les distractions et de prendre soin de soi. Avec un peu de discipline et d'effort, votre ado pourra atteindre ses objectifs académiques et réussir ses examens.


Chez Skoolup, nous encourageons ces bonnes pratiques et nous accompagnons les élèves dans leur préparation aux examens en leur fournissant des outils et des conseils adaptés. N'hésitez pas à nous contacter pour découvrir comment nous pouvons soutenir votre ado dans sa préparation au bac et l'aider à maintenir sa motivation tout au long du processus.








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